Eilen luin olen.numero - blogia ja sain yllättävän motivaatiopuuskan taas lihaskuntoon. Kello oli 23.30 joten en viittiny kun 30 minuuttia, että pääsisin joskus myös nukkumaan. :--D

Tein aivan sairaan tehokasta jalkalihas liikettä ja nyt on lihakset kipeät eilisestä, mut ei mitään, tänään uusiksi. Meen kohta tallille ratsastamaan, sitten aattelin käyä kävelyllä ja ehkä mahdollisesti lihaskuntoa, voi olla että jätän pois tai teen 10 minuutin.

Eilen oli uskomattoman hyvä fiilis kun tein tota jalkalihas liikettä. Se oli aivan sika rankka ja must tuntu hyvältä kun mun jalat väsy ja tärisi.  Se täris liikkeen voimasta ja rankkuudesta, mut mä jatkoin. En antanu periks, en vaikka tuntu mahottomalta jatkaa. Oon niin tyytyväinen itteeni! 

Koitan just ettiä että paljonko ratsastamiseen menee kaloreita tunnilta. -->
Perusratsastus tunnilla menee n. 250kcal / 60 min tai 370 kcal / 6, eli mielummin jälkimmäinen, mutta ei ekakaan paha. =))

Heeeei mutta, näissä tunnelmissa tallille, illalla postailen ymms (: